Eine gleichberechtigte Partnerschaft und Stillen schließen sich nicht aus, sagt eine Stillberaterin. Das sollte ein Vater ...

Du trainierst hart, achtest auf deine Ernährung und gönnst dir genügend Schlaf, trotzdem hast du das Gefühl, dass noch mehr drin wäre? Dann liegt es vielleicht nicht an deinem Trainingsplan, sondern ...

Eigentlich sind zwei gegenüberliegende Körperteile nie genau gleich. Bei einem deutlichen Kraftunterschied beider Arme könnte ein muskuläres Ungleichgewicht der Grund sein. Alle Fragen zu diesem ...

"Nichts konfrontiert uns schneller und stärker mit den Konflikten der Herkunftsfamilie als die Begleitung der eigenen Kinder, insbesondere in stressigen Situationen", sagt Carina Thiemann. Sie ist ...

Nur wenige Moves sind so fordernd wie der Muscle-Up – und doch treibt US-Athlet William Santiago das Ganze auf die Spitze. Mit einer 22-Kilo-Scheibe um die Hüfte geschnallt steht der 77 Kilo schwere ...

Warst du bisher noch nicht im Winter im Wasser, musst du deinen Körper langsam daran gewöhnen. Gehe außerdem nie allein zum Eisbaden. So kann die zweite Person im Fall der Fälle Hilfe holen. Lass dich ...

Aber was wäre, wenn du deinen gesamten Oberkörper allein mit deinem Körpergewicht und ein paar Stangen aufbauen könntest? Dieser Experte zeigt dir wie es geht. Top-Oberkörper-Übungen: Das hat der ...

Auch beim Sport gilt manchmal: weniger ist mehr. Die besten Ergebnisse bekommst du nicht immer im Fitness-Studio und an teuren Geräten, sondern viel mehr, wenn du dich wieder auf die Basics ...

Im Jahr 2003 startete die inzwischen weltbekannte Bewegung mit einer Wette: Wer lässt sich im November den absurdesten Schnurrbart wachsen? Die Aktion bekam überraschend viel Aufmerksamkeit, so dass ...

Der Herbst ist da – und bringt nicht nur kühle Luft, sondern auch deine Chance auf Extra-Cash! Mach mit beim großen Men’s Health Herbst-Gewinnspiel und sichere dir die Chance auf 2× 250 € Bargeld. Ob ...

Der Körper ist durchtrainiert und bereit für die Challenge, doch dein Kopf ist nicht bei der Sache? Das kann dir den Wettkampf mehr verbauen, als ein unerwünschter Muskelkrampf. Um mental fit für ...