Natürlich kannst du gelegentlich bis zum Muskelversagen gehen. Aber Achtung: Dauerhaftes Training am Limit kann Übertraining, ...

Deine Smartwatch verspricht den perfekten Schlaf-Score – aber kann sie das wirklich? Diese 3 kritischen Schwächen solltest du ...

Die wichtigste Regel: Höre auf deinen Körper. Wenn eine Bewegung sticht, zieht oder unangenehm ist, lege lieber eine Pause ...

Orte zum Eisbaden in München gibt es jede Menge. Von Klassiker bis Geheimtipp ist alles dabei. Die schönste Location liegt ...

Die Bewegung Movember macht auf Männergesundheit aufmerksam, denn viele Männer schweigen zu Prostatakrebs, Depression und Vorsorge. Das soll anders werden!

Wann solltest du Magnesium einnehmen – morgens oder abends? Wann kickt das Sportler-Mineral am stärksten? Und wann schützt Mg ...

Das könnte an einer muskulären Disbalance liegen – einem häufigen Phänomen (nicht nur) bei Kraftsportlern. Unser Experte beantwortet alle Fragen zum Thema.

Diese Smart Gym-Geräte sparen Zeit, steigern Motivation und liefern messbare Erfolge – der ultimative Kaufguide.

Du willst wissen, wo du in Hamburg Eisbaden kannst? Wir zeigen dir die besten Spots und erklären, wie du dich sicher ins ...

Nur wenige Moves sind so fordernd wie der Muscle-Up – und doch treibt US-Athlet William Santiago das Ganze auf die Spitze. Mit einer 22-Kilo-Scheibe um die Hüfte geschnallt steht der 77 Kilo schwere ...